Udane życie seksualnie w związku nie jest dane raz na zawsze i bez zaangażowania ze strony partnerów, z czasem w sypialni może zacząć wiać nudą. Wcale być tak nie musi i wręcz dobrze, by się tak nie stało. Przecież seks to w życiu człowieka niesamowicie ważna sprawa. Co zrobić, żeby podkręcić doznania erotyczne? Jak lepiej uprawiać seks? W tym artykule spróbujemy odnaleźć odpowiedź na te pytania.
Czy istnieje recepta na to, by seks był pikantny i ekscytujący przez cały czas? Idealnego scenariusza nie ma na pewno i z pewnością nie ma jednego wzorca dobrego dla wszystkich. Patrząc jednak przez pryzmat spraw, które dla udanego seksu są kluczowe, możemy dostrzec pewne istotne aspekty, na które koniecznie trzeba zwrócić uwagę. Mogą one przyczynić się do poprawy erotycznych doznań i podpowiedzieć nam, jak lepiej uprawiać seks. Przyjrzyjmy się tym siedmiu wskazówkom, którym warto przyjrzeć się, kiedy chcemy podkręcić doznania w sypialni, lub kiedy widzimy, że w seksie szwankuje, ale nie wiemy, w czym tkwi problem.
7 wskazówek, które podpowiedzą Ci, jak lepiej uprawiać seks
To jasne, że jakość seksu w relacji jest wypadkową wielu różnych czynników. Nie da się utrzymać gorącej atmosfery, jeśli między jeśli nie ma zaangażowania, otwartości, dobrej komunikacji, które są podstawami w każdym związku, ale i poza nim. Na co zatem zwrócić uwagę i jak lepiej uprawiać seks?
Komunikacja w relacji
Na pewno doskonale wiesz, że z biegiem czasu podniecenie i tak zwana „chemia” nie wystarczy do udanego seksu. Niestety, kiedy życie łóżkowe się „rozjeżdża”, często ludzie koncentrują się na tym, co między nimi nie gra, zamiast wykorzystać otwartą komunikację do tego, by wspólnymi siłami ustalić, co zrobić, by było lepiej. Bo podstawą jest właśnie komunikacja. Być może znudziła Cię już sztuczka, którą Twoja kobieta stosuje w sypialni od dłuższego czasu. To zaczyna być drażniące, irytujące. Kiedy zaczynacie się bzykać, koncentrujesz się na tym, że zaraz „ona znów to zrobi”, jakby demonstrowała swój popisowy numer. Tak myślisz, ale nie chcesz jej tego mówić, żeby nie sprawić jej przykrości. Co wtedy zrobić? Po prostu jej to powiedzieć.
Ale pamiętaj, że otwarta komunikacja nie oznacza, że mówisz co Ci ślina na język przyniesie, raniąc uczucia partnerki. Zamiast mówić jej: „To jest nudne”, po prostu zaproponuj coś nowego i zachęć ją do tego.
Inna sytuacja: być może od dawna marzysz o czymś i chciałbyś tego doświadczyć w łóżku. Ale Twoja kobieta o tym nie wie. Ty o tym nie mówisz, może trochę czujesz się zażenowany, może trochę obawiasz się odrzucenia. I milczysz. W międzyczasie narasta w Tobie frustracja, która sprawia, że jest jeszcze gorzej. Jaki jest na to sposób? Komunikacja – otwarta, życzliwa, pełna zrozumienia i szacunku. Dzięki rozmowie dowiecie się, na czym Wam zależy w seksie i być może lepiej zrozumiecie, jak dać sobie więcej prawdy.
Zaangażowanie jako sposób na lepszy seks
Bez zaangażowania stron w seksie bardzo szybko zagości nuda. I powiedzmy sobie wprost, ryzyko, że związek zacznie kuleć także w innych obszarach, staje się coraz większe. Początkowo jedna strona coraz rzadziej inicjuje seks, częściej odmawia, a jeśli nawet ma chęć, to nie proponuje zmian pozycji i wygląda to jak „odwalanie pańszczyzny”. Początkowo druga strona, ta bardziej chętna i zaangażowana, nie dostrzega zmian, ale z czasem widzi, że coś jest nie tak.
Problem jednak polega na tym, że nie da się nikomu nakazać większego zaangażowania, a wkładanie więcej wysiłku nie przyniesie na tym etapie rezultatu. Tu znów z pomocą przychodzi komunikacja. Jest ona jednak nie tylko sposobem na przekazanie swoich obaw, wymianę pomysłów itp., ale przede wszystkim jest tym, co cementuje więź emocjonalną. To z kolei może mieć pozytywny wpływ na emocje w łóżku. Ludzi, z którymi czujemy się związani, po prostu chcemy traktować lepiej.
Jak lepiej uprawiać seks? Testuj, sprawdzaj, badaj
Ok, powiedzieliśmy o komunikacji, a od teorii trzeba przejść do praktyki. Jak lepiej uprawiać seks? Testować nowe doznania, sprawdzać, co sprawia nam przyjemność, eksperymentować! Nie bać się nowych gadżetów, zabawek, przebieranek – wszystkiego tego, co może przynieść więcej przyjemności i satysfakcji. Pozbądź się obaw, lęków o to, że nie zostaniesz zrozumiany, czy że Twoje fantazje nie spotkają się z aprobatą drugiej strony. Po prostu zaproponuj i… zobacz, co się stanie. O tym, jak wprowadzić powiew świeżości do sypialni, pisaliśmy już w naszym wpisie: „Eksperymenty w łóżku. Najlepsze sposoby na przełamanie rutyny”. Znajdziesz tam kilka ciekawych propozycji, które zachęcą Cię do eksplorowania seksualności swojej i nie tylko.
A jeśli chcesz znaleźć inne sposoby na zabawy, zawsze możesz wejść na strony z seks-kamerkami i zbadać, co Ci się podoba. Być może spróbowanie podobnych zabaw będzie strzałem w dziesiątkę. Więcej o seks-kamerkach znajdziesz w artykule: “Seks czat z MILF: 5 topowych stron na erotyczne spotkanie na kamerce“ (nawet jeśli sam nie szukasz znajomości z milfetą).
O czym warto pamiętać, poszukując nowych doznań w łóżku? Na pewno o granicach. Jeżeli eksperymenty mają sprawiać przyjemność, muszą być tym, czego faktycznie chcesz. Zanim zaczniecie figlować w nowy sposób, ustalcie, że możecie się z tego w każdej chwili wycofać. Przygotujcie sobie hasło, które natychmiast kończy łóżkowy eksperyment. Powiedzmy sobie wprost: niekiedy nawet jeśli zdaje Ci się, że coś Cię kręci. Ale gdy faktycznie dojdzie już „co do czego”, chcesz przerwać, bo odczuwasz zgrzyt. Nie lekceważ tego wewnętrznego głosu. Po prostu powiedz „stop”. Niezależnie od tego, na pewno będą jakieś ciekawe fikołki, które sprawią, że seks stanie się gorętszy i bardziej satysfakcjonujący.
Jak lepiej uprawiać seks? Skup się na przyjemności!
To oczywiste, że na doświadczanie frajdy z seksu wpływa szereg różnych doświadczeń, jakie mamy w trakcie seksu. Orgazm kobiety, ale mężczyzny także, zaczyna się i kończy w mózgu. To, o czym myślisz, może podkręcić doznania, a może całkowicie Cię zniechęcić. Wielu facetom często zdaje się, że kobiety podczas seksu potrafią koncentrować się na czymś zupełnie innym – planować wyjazd, obiad, albo przypominać sobie o koniecznym sprzątaniu łazienki.
Niekiedy jednak myśli odległe od seksu przychodzą nam do głowy całkiem niespodziewanie i wbrew naszej chęci. Zbigniew Lew-Starowicz nazywa je „antyfantazjami”, czyli myślami, które zakłócają współżycie, lub z jakiegoś powodu sprawiają, że czujemy się nieswojo. Jakie są te natrętne myśli?
No niestety, są sprawy, które mogą negatywnie odbić się na przeżywaniu łóżkowych igraszek i samego orgazmu. Dlatego jedną z odpowiedzi na pytanie o to, jak lepiej uprawiać seks, jest… skoncentrowanie się na odczuwanej przyjemności.
Pieszczoty i czułość to dobry wstęp
I to nie tylko konkretnie przed samym seksem. Chodzi o to, co daje się sobie nawzajem w zwykłej relacji. Codzienne pieszczoty, dotyk, głaskanie, przytulanie – to wszystko jest jedną z najlepszych metod budowania głębokiej więzi między dwojgiem ludzi.
A jeżeli myślimy o pieszczotach jak o preludium do seksu, to na nich również warto się skoncentrować w myśl zasady, że im dłużej wchodzimy na szczyt, tym większą frajdę mamy na koniec.
Zdrowe ciało to dobry seks
Dokładniej chodzi o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Ta zasada jest powtarzana niemal jak zdarta płyta, ale podstawą do tego, by żyło się nam lepiej, jest po prostu dbanie o swój dobrostan. Więc jeśli zastanawiasz się, w pierwszej kolejności sprawdź, czy aby na pewno dbasz o odpowiednią aktywność fizyczną (nie, nie chodzi o seks😊) oraz w jakiej kondycji psychicznej jesteś. To naprawdę w dużej mierze warunkuje wszystkie niemal aspekty codzienności – także tej łóżkowej. To wie każdy: regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpowiedni sen i minimalizowanie stresu mogą korzystnie wpływać na zdrowie seksualne i ogólne samopoczucie. No ale jak tu teraz przejść od teorii, do praktyki, oto wyzwanie – ale warte spełnienia choćby w imię lepszego seksu.
Czujesz, że coś jest nie tak? Szukaj wsparcia
Cóż, w życiu seksualnym wiele może się posypać. Jeśli trudności pojawiają się sporadycznie i nie niosą wyraźnych szkód dla seksu i relacji, to w porządku. Jeżeli jednak problemy pojawiają się coraz częściej i zakłócają Wasz seks, to koniecznie udajcie się do specjalisty. Niezależnie od tego, czy będzie nim seksuolog, psychoterapeuta, internista czy psychiatra. Człowiek zdrowy po prostu uprawia seks. Im szybsza reakcja, tym lepiej.
Skoro już wiesz, jak lepiej uprawiać seks, nie pozostało Ci nic innego, jak wziąć się do roboty. Jeżeli jesteś singlem, to sprawdź najpierw, gdzie znaleźć randkę na jedną noc. Więcej pisaliśmy o tym w artykule: “Jak znaleźć przygodę na jedną noc? Najlepsze strony randkowe na jednorazowy seks“.
